コース&セミナー

TRX Training Japanでは、TRXトレーニングプログラムの提供に加え、トレーニング指導者やインストラクターのための教育研修を行っています。教育事業は、当社のトレーニング哲学を伝える上でも、重要な役割を担っています。

TRXのトレーニングコースは、動きをベースとしたシンプルな構成で組み立てられています。7つの基礎動作(プランク、プッシュ、プル、ヒンジ、ローテーション、スクワット、ランジ)を学び、実践し、応用するという流れでTRXのトレーニン木グシステムを体系的に学ぶことができます。

基本のTRXサスペンショントレーニングコースから、複数のトレーニングツールを扱うTRXファンクショナルトレーニングコース、リハビリや介護予防に応用できるTRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコースなど、利用者、指導者のニーズに合わせて、学びを深めていくことができます。また、キューイングの方法や、コーチングの仕方など、TRXトレーニングを正しく効果的に指導する方法を学ぶことで、質の高いトレーニングプログラムを提供できるようになります。

コース&セミナー 一覧

TRXサスペンショントレーニングコース

TRXサスペンショントレーニングコース
TRXサスペンショントレーニングコース概要
【対象者】
パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方
【コース受講費】
44,000円(税込)
ご予約はこちらから
TRXサスペンショントレーニングコースについて

TRXサスペンショントレーニングコースは、TRXのトレーナー養成プログラムの基本コースです。人間の基本的な動きである「基礎動作」をベースに、TRXのトレーニングシステムについて学びます。
サスペンショントレーニングの原則、正しい設置の仕方と使用方法、キューイングテクニックを使った効果的な指導方法までTRXサスペンショントレーニングの基本を体系的に学ぶことができる必修コースです。

より詳しい内容についてはこちらのページでご確認ください。

TRXファンクショナルトレーニングコース

TRXファンクショナルトレーニングコース
TRXファンクショナルトレーニングコース概要
【対象者】
パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方
【コース受講費】
44,000円(税込)
左側の動画はファンクショナルトレーニングサーキットのイメージです
ご予約はこちらから
TRXファンクショナルトレーニングコースについて

TRXファンクショナルトレーニングコースでは、TRXサスペンショントレーナー、TRXリップトレーナー、ケトルベル、バトルロープ、サンドバッグ等、様々な器具を使って、動きに負荷をかけ、機能的動作の向上を目指します。基礎動作を軸として構成した複数のサーキットトレーニングの実践と指導演習を通じて、パーソナルトレーニングから、スモールグループトレーニング、大人数のグループトレーニングまで、それぞれの特性に合わせてファンクショナルトレーニングを指導する方法を学ぶことができます。

より詳しい内容についてはこちらのページでご確認ください。

TRX Yoga ファウンデーションコース

TRX YOGA ファウンデーションコース
TRX Yoga ファウンデーションコース概要
【対象者】
トレーニング指導者、インストラクター
【コース受講費】
44,000円(税込)
左側の動画はTRX Yogaのエクササイズの代表例です
ご予約はこちらから
TRX Yoga ファウンデーションコースについて

TRX Yogaファウンデーションコースは、TRXサスペンショントレーニングにヨガの要素を取り入れ、可動性、安定性、筋力を高め、動きを向上する方法を学び、ヨガのフローの要素を活かした指導ができるようになることを目指すコースです。

TRX Yogaは、自分で行うことが難しいポーズのサポートや、ヨガ初心者の入り口として応用することもでき、TRXサスペンショントレーニングに慣れ親しんだ方には新しい経験にもなります。スタンダードなサスペンショントレーニングエクササイズ同様、体幹の安定性向上、最適なアライメントの促進にも役立ちます。

このコースを受講すると、ヨガの動きを取り入れた楽しく、効果的なパーソナルトレーニングやグループ指導ができるようになります。

                 

TRXグループトレーニングコース

TRXグループトレーニングコース
TRXグループトレーニングコース概要
【対象者】
トレーニング指導者、インストラクター、特にグループトレーニングの指導に携わる方
【コース受講費】
44,000円(税込)
ご予約はこちらから
TRXグループトレーニングコースについて

このコースでは、TRXサスペンショントレーニングの基本に加え、複数人数を対象にサスペンショントレーニングを指導する際に必要な知識と実践方法について説明します。

2-3人の少人数クラスから大人数のグループクラスまで、複数のクライアントを対象に指導をしているフィットネスクラブなどのインストラクターやスモールジムで働くトレーナーにおすすめのコースです。

このコースを受講すると、ダイナミックで楽しく、かつ効果的なグループクラスを指導できるようになります。

より詳しい内容についてはこちらのページでご確認ください。

                 

TRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコース

TRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコース
TRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコース概要
【対象者】
理学療法士、柔道整復師、アスレチックトレーナー、健康運動指導士、パーソナルトレーナーなど運動療法の指導に関わる方
【コース受講費】
44,000円(税込)
ご予約はこちらから
TRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコースについて

TRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコースでは、高強度エクササイズのイメージが先行するTRXサスペンショントレーニングを、低体力の方や、高齢者のトレーニング、介護予防、障害後のリハビリなどに効果的に取り入れる方法を学ぶことができます。

このコースを受講すると、怪我や疾患、介護予防、リハビリなどにも安全にTRXサスペンショントレーニングを導入できるようになります。TRXサスペンショントレーニングの知識を深めるとともに、クライアントの様々なフィットネスレベル、様々な目的にに合わせて、運動強度を調節し、指導する方法を、複数のケーススタディと実践を通して学ぶことができます。

                 

より詳しい内容についてはこちらのページでご確認ください。

TRXリップトレーニングコース

TRXリップトレーニングコース
TRXリップトレーニングコース概要
【対象者】
パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方
【コース受講費】
33,000円(税込)
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TRXリップトレーニングコースについて

TRXリップトレーニングコースでは、人間の基礎動作を通じて、TRXリップトレーニングの効用と基本原則を紹介します。基本使用方法はもちろん、様々なエクササイズの実践を通して、リップトレーニングをトレーニングプログラムに安全に効果的に取り入れる方法、そして様々なクライアントに指導する方法を学ぶことができます。

リップトレーニングは、弾性抵抗と非対称性負荷を組み合わせたダイナミックな全身のワークアウトを可能にする、革新的なファンクショナルトレーニングです。

より詳しい内容についてはこちらのページでご確認ください。

TRX Yoga フローコース

TRX YOGA フローコース
TRX Yoga フローコース概要
【対象者】
トレーニング指導者、インストラクター、特にグループトレーニングの指導に携わる方
【コース受講費】
44,000円(税込)
左側の動画はTRX Yogaフローコースのエクササイズの代表例です
ご予約はこちらから
TRX Yoga ファウンデーションコースについて

TRX Yogaフローコースでは、TRXのトレーニングメソッドとヴィンヤサヨガのベストプラクティスを融合させた60分間のTRX Yogaシグネチャーフロープログラムを体験し、そのプログラミングの概要と指導方法を学びます。

TRX Yogaフローコースの前段階であるTRX Yogaファウンデーションコースでは、TRX Yogaのポーズの実践を通じて、アライメント、コアの筋力、モビリティー、安定性の強い土台を作る方法を学びます。 そして、TRX Yogaフローコースでは、それらの要素を統合したTRX Yoga シグネチャーフロープログラムの実践と詳細の理解を通じて、プログラムの参加者にポジティプな影響を与える、力強く、効果的なクラスを指導できるようになることを目指します。

より詳しい内容についてはこちらのページでご確認ください。

TRXトレーナーズベーシック(オンライン)

TRXトレーナーズベーシック(オンライン)

TRXトレーナーズベーシック概要
【対象者】
パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方
【コース受講費】
8,000円(税込)
ご予約はこちらから
TRXの基本を学ぶ自宅学習プログラム

このプログラムは、TRXサスペンショントレーニングを安全に効果的に行うために理解しておくべき、基本使用方法、トレーニングの原則、および代表的エクササイズをまとめた自宅学習用プログラムです。弊社学習サイトにてアカウントを作成いただき、いつでもお好きな時にご覧いただけます。

TRX介護予防ベーシック(オンライン)

TRX介護予防ベーシック(オンライン)
TRX 介護予防ベーシック概要
【対象者】
ケアマネージャー、パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方
【コース受講費】
16,500円(税込)
ご予約はこちらから
より良い動き、より豊かな生活

このプログラムは、TRXサスペンショントレーニングを安全に効果的に行うために理解しておくべき、基本使用方法、トレーニングの原則、および代表的エクササイズをまとめた自宅学習用プログラムです。弊社学習サイトにてアカウントを作成いただき、いつでもお好きな時にご覧いただけます。

TRX介護予防運動プログラム(オンライン)

TRX介護予防運動プログラム(オンライン)
TRX 介護予防運動プログラム概要
【対象者】
ケアマネージャー、パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど低体力の方向けの運動指導に携わる方
【コース受講費】
8,800円(税込)
ご予約はこちらから
動画を見ながら一緒にできる!

施設で展開するプログラムとしてそのまま使える目的別プログラム。座位から起立への運動、立位での安定性向上、歩行動作の昨日向上の3種類のプログラムを含んでおり、段階的に動作を向上できる内容です。施設で行う運動プログラムとしてご活用いただけます。